Vrtoglavice u trudnoći

vrtoglavica u trudnociKoji su uzroci vrtoglavica u trudnoći?

Vrtoglaviceu trudnoći su česta pojava koja najčešće ne bi trebalo da plaši buduće mame.

Do vrtoglavica najčešće dolazi zbog smanjenog broja eritrocita u krvi, koji su zaduženi za prenos kiseonika kroz celo telo, što može dovesti ne samo do vrtoglavice nego i do gubitka svesti.

Do vrtoglavica može dovesti i nizak krvni pritisak ili nizak nivo šećera u krvi. Ovaj problem se može lako rešiti šoljom zelenog čaja, dok je nivo šećera u krvi najlakše kontrolisati čestim manjim obrocima.

Vrtoglavice u trudnoći mogu biti i posledica dodatno opterećenog kardiovaskularnog sistema, jer se količina krvi buduće mame u proseku povećava za 40 do 45 posto.

Još jedan od uzroka vrtoglavice u trudnoći može da bude i anemija, zato je veoma bitno u toku trudnoće u organizam unositi namirnice bogate gvožđem. Ipak se, ukoliko se često osećate anemično, sa vašim lekarom posavetujete oko režima ishrane za vreme drugog stanja.

Vrtoglavica može da bude i posledica dehidratacije, što jednostavno možete rešiti redovnim uzimanjem vode. U slučaju da se sami ne setite da pijete vodu, na telefonu možete instalirati podsetnik koji će vas u određenim vremenskim razmacima podsećati da uzmete određenu količinu vode.

Pored svih promena koje se u trudnoći dešavaju, u drugom stanju dolazi i do česte promene nivoa hormona, što kao posledicu može imati i blage vrtoglavice.

Vrtoglavice se mogu javiti i zbog boravka u zagušljivim prostorijama, kao posledica nedostatka kiseonika.Evo šta treba raditi da bi se izbegle neprijatne vrtoglavice

  • Jedite redovno
  • kako biste izbegli nagli pad šećera u krvi, a u slučaju da do njega dođe, uvek u torbi imajte nešto slatko čime ćete ovaj nedostatak regulisati.
  • Izbegavajte naglo ustajanje
  • , kako iz ležećeg, tako i iz sedećeg položaja.
  • Konzumirajte visokoproteinske namirnice
  • koje sprečavaju nagli pad šećera u krvi.
  • Izbegavajte slatkiše
  • jer oni izazivaju nagle oscilacije šećera.
  • Lezite na boku
  • kako ne biste prekinuli dotok krvi kroz veliku trbušnu venu do srca i pluća, i time doveli do pada krvnog pritiska.
  • Izbegavajte boravak u zagušljivim prostorijama.
  • Provetravajte prostorije
  • u kojima boravite, a naročito pre spavanja.

Brza pomoć kod vrtoglavica

Ako osetite jaku vrtoglavicu i imate utisak da ćete da se onesvestite, pokušajte da legnete sa podignutim nogama kako biste povećali dotok krvi u mozak, ili sednite i spustite glavu među kolena dok vrtoglavica ne nestane. Ako vas vrtoglavica zatekne negde gde ne možete ni sesti, ni leći, kleknite na jedno koleno i sagnite se ka napred kao da pokušavate da vezujete pertlu.

Kada se treba obratiti lekaru?

U slučaju da gubite svest ili osećate snažnu vrtoglavicu, naročito u poslednjem stadijumu trudnoće, neophodno se obratiti lekaru. Učestale i intenzivne vrtoglavice takođe zahtevaju konsultaciju sa lekarom.Kada je vrtoglavica čest pratilac glavobolje? »

Šta je to benigna paroksizmalna poziciona vrtoglavica? »

Podelite informaciju s prijateljima:
Share on FacebookTweet about this on TwitterShare on Google+Pin on PinterestShare on LinkedInShare on TumblrEmail this to someone